韓国“マッスル美女”イ・ヨンファの「アップルヒップ」の秘密とは?

韓国にマッスルブームを引き起こした“マッスル美女”のイ・ヨンファさん。「アップルヒップ」ともいわれる、丸くて形のよい美ヒップの持ち主です。男女問わず憧れてしまうような体型ですが、実はその美ボディをキープするために、3食 … 続きを読む 韓国“マッスル美女”イ・ヨンファの「アップルヒップ」の秘密とは?

宮前真樹さんもハマっているスーパーフード「カカオニブ」の実力って?

世界のセレブたちがこぞって食生活に取り入れているスーパーフード。中でも、今もっとも注目を集めているのが「カカオニブ」です。「チョコレートの基本」(エイ出版社)によれば、カカオニブとはカカオ豆をローストした後に粉砕したも … 続きを読む 宮前真樹さんもハマっているスーパーフード「カカオニブ」の実力って?