セロトニン

腸内環境を整えるための乳酸菌、生きたまま届かないと効かないの？

「お通じはもちろん、ダイエットや体全体の健康を保つためには“腸内環境”を整えることが大切」。腸が健康の源だという説は、最近、盛んに話題になっていま...

うつ病になると脳内に不足するのが神経伝達物質「セロトニン」。特に女性は月経前に女性ホルモンが影響して、セロトニン不足に陥りやすくなります。このセロ...

美しい肌を保つには、日々の洗顔やスキンケアの基本的なところは欠かせません。でも、ちょっと盲点になっていることがあります。こう言うと美容に敏感な人は...

ちょっとしたことですぐに体調を崩してしまう。何かプレッシャーが与えられるといつも尻込みしてしまう。そんな自分の「ストレス耐性」の弱さにウンザリして...

「定期的にジムに通って、糖質だって控えているのになぜ痩せない！？」そんな疑問を抱えている人はいませんか。実はその原因、「脳」にあるかもしれませんよ...

口角の上がっている女性を見ると、同性から見ても印象がアップするもの。カフェやコンビニエンスストアの店員さんや、ちょっとした日常で出会う人々でも、口...

この6月に全国ツアーのファイナルを終えたばかり、あの小林武史がプロデュースを手がけていることでも話題の人気女性シンガーソングライターがSalyuだ...

この時期、多くの人を悩ましているのが「正月太り」。年末年始の飲み食いと不摂生な生活が続いたのが原因と思っている人も多いかもしれない。だが、実はそれ...