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2022年のシルバーウィークがやってきます。今年は9月17日（土）～19日（月・祝）の3連休と、9月23日（金・祝）～25日（日）の3連休の2回に分かれています。その2つの3連休を挟む9月20日（火）～22日（木）は平 … 続きを読む 最大9連休！2022年のシルバーウィークは何をする？

旅行すると「必ず太ってしまう……」という人はいませんか？　そこで、旅の食事で太るのを避けるための予防策をチェックしておきましょう。 ■積極的に歩く 　旅といっても、ゆっくり過ごす温泉からアクティブなアウトドアまでさまざ … 続きを読む 「旅先で太りたくない！」なら実践したい3つのこと

ダイエットの停滞期に、あえて好きなものを食べる「チートデイ」。身体は飢餓状態になると体重をキープしようとしてしまうため、痩せなくなってしまいます。そこで、身体に飢餓状態ではないと正しく認識させるために、糖質を中心に摂取 … 続きを読む ダイエット中でも“食べてもいい”「チートデイ」。みんな何食べてる？

コロナ禍でいろんなことが変化した中、街に出ると“いつもの光景”が見られなくなったことは多々あります。そんな、最近見なくなったことを集めてみました。 ■試食コーナー 　スーパーの試食は感染の恐れがあるので、一気になくなり … 続きを読む コロナ禍で最近見なくなったこと