川村昌嗣

たるんだお腹解消に！“腹筋を鍛えながら”歩く方法

外出自粛やテレワークなどが続くことで、運動不足になっていませんか？ 　たまに歩く機会があれば、そんなときこそチャンス！　たるんだお腹を鍛えながら、効率よく歩きたいものです。果たして、腹筋を鍛えながら歩くことってできるの … 続きを読む たるんだお腹解消に！“腹筋を鍛えながら”歩く方法