2017/07/27 10:14

秋元才加の「薄味ダイエット」が成功した理由は?

 タレントの秋元才加さんといえば、アイドルグループAKB48の元メンバー。秋元さんは母親がフィリピン人で、エキゾチックな雰囲気が漂うハーフ美人で知られています。そんな秋元さん、よくダイエットを行っているのだとか。

 彼女のダイエット法は、体調を崩してから見直したという、食生活の改善によるもの。もともと実家では濃い味が定番だったという秋元さんですが、あるとき、薄味にチャレンジしたそうです。以来、素材の味が分かるような薄めの味付けで食べるようになり、さらに、お腹が空いたら温かいものを取るなどしていたら、痩せ始めたのだといいます。

また、「本当に食べたいものだけ」「本当にお腹が空くまで食べない」「朝昼で好きなものを食べて夜は控える」といったことも、食生活に取り入れていたのだとか。

 ただ、こうした食生活の中でも、毎日アイスやヨーグルトも食べていた、というのだから驚きです。

 薄味というと味気なくなるものですが、それでも本当に食べたいものだけ食べる、というようなストレスフリーなダイエット法が、秋元さんのダイエットの成功ポイントなのかもしれませんね。

Asa-Jo チョイス

  1. 39722

    高カロリーな食事も消化分解できれば怖くない!酵素が鍵!

    30代の女性といえば、心身が成熟してきて、まさに女盛りの頃。とはいえ、仕事での責任も増し、プライベートでは結婚・出産・育児と、人生が大きく変化する頃でもありますよね。それだけに、ストレスやホルモンの乱れなどから身体への影 … 続きを読む 高カロリーな食事も消化分解できれば怖くない!酵素が鍵!

  2. 37541

    新事実!育毛剤ってダサい?いえ将来ハゲないためにケアしてる男性はかっこいい!

    某テレビ番組でビジネスマンのまつ毛エクステが話題になっていました。スキンケアやアンチエイジング、さらにはメーキャップまで、メンズエステ隆盛のいま、男性の美容への関心はこれまでになく高まっているといえるでしょう。とくに、カ … 続きを読む 新事実!育毛剤ってダサい?いえ将来ハゲないためにケアしてる男性はかっこいい!

  3. 39539

    ママが抱えるお肌の悩み、「シミ」は美白と保湿のWで対策!

    例えば、こんなことってありませんか?大学卒業後に病院の医療事務として勤務。ファッション、美容、友人との遊び、それなりに女のシングルライフを楽しみ、28歳で結婚。29歳で長男を出産。現在は夫と10ヶ月の長男と一軒家で暮らし … 続きを読む ママが抱えるお肌の悩み、「シミ」は美白と保湿のWで対策!

注目キーワード

ランキング