2016/03/08 17:58

冷え、肩こり、質の良い眠りにも…首を温めるその効果とは?

20160308kubiatatame

 春も近づきあたたかくなってきたなか、そろそろマフラーを片付ける人もいるかもしれませんね。そんな首元をあたためるマフラーですが、今年はネックウォーマーを活用する人が多かった印象です。

 ネックウォーマーはマフラーと比べると、その形にバリエーションがあるのが魅力。首だけでなく口や鼻、頭部まですっぽり覆えるものもあり、真冬のスポーツにもかさばらず便利です。

 また、マフラーは取り外すたびにキレイに巻きなおす手間がありますが、ネックウォーマーはほとんどそのまま装着するだけなので手軽なのもうれしいですよね。

 実は首を温めることは、ただの冷え対策になるだけでなく、血流が促され、コリの解消にもつながるといわれています。普段から冷えが気になる人は、身体の中でも温めポイントを覚えておくべき。特に、首の後ろは重要で、ここを温めるだけで全身がぽかぽかしてくるんです。

 しかも、寝る前に首の後ろを温めるとリラックス効果が高まり、質の良い眠りにつながるともいわれており、そうした商品もドラッグストアなどで販売されていますので、チェックしてみてはどうでしょうか?

Asa-Jo チョイス

  1. 24889

    周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

    ヘアスタイルを変えたり、新しい洋服をデビューさせたり、あなたのちょっとした変化を周りは、気付いているものです。周りからの視線が変わったり、「ちょっとイメージ変わったね」などと言われると嬉しいものですよね。髪型や服装で「可 … 続きを読む 周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

  2. 27884

    働く女性は「確定拠出年金」を使うべき!?年収400万なら毎年約8万円を節約できる

    この記事をご覧になっている淑女の皆様の中には、お仕事を持って働いておられる方が少なくないのではないかと想像する。そうした方は、会社員であっても、フリーランスであっても、是非、確定拠出年金の利用を検討されるといい。「カクテ … 続きを読む 働く女性は「確定拠出年金」を使うべき!?年収400万なら毎年約8万円を節約できる

  3. 26464

    お見合いパーティかマッチング式か?アラフォー婚活に最適なのは実は「ハイブリッド型」だった!?

    春は出会いの季節と言われますが、恋に落ちるような男性との出会いって、意外と少ないんですよね。しかもそれが「結婚」に発展するような出会いとなると、そう簡単ではありません。婚活パーティや街コン&合コンと、世の中にはさまざまな … 続きを読む お見合いパーティかマッチング式か?アラフォー婚活に最適なのは実は「ハイブリッド型」だった!?

注目キーワード

ランキング