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みなさんは幼稚園や小学校時代の運動会のことって覚えていますか？玉入れや綱引き、リレーなど、いろんな種目に参加した記憶とともに、青空の下で食べるお弁...

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アラサー、アラフォーにもなると、カラダが欲するのが「イソフラボン」。女性ホルモンと似ている化学構造だからなのか、月のものとかお肌とか「なんかいろい...

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• 野菜

塩胡椒やコンソメ、鶏がらスープなどのキリッとした味付けが苦手な方や甘い味付けが大好きな方にオススメなのが、野菜の甘みを存分に楽しめる副菜です。そこ...

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• ショコラタルト

『コストコ』の冷蔵ケーキ売り場であるアメリカらしい四角いバースデーケーキやチーズケーキなどが置いてある場所に、新たに登場したのが「ショコラタルト」...

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春になったけれど、米は高いままだし野菜も高い！そうなると『業務スーパー』の冷凍野菜に頼る。業スーの冷凍野菜って、ほんっとに便利でお得なんです！「冷...

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「気を遣う酒」と聞いて真っ先に思い浮かぶシーンといえば「接待」ですよね。たとえば営業職の会社員の方が、ぜひとも「YES」と言わせたい案件があり、取...

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• マヨネーズ

マヨネーズって本当に美味しいですよね。“マヨラー”って言葉が流行ったことがあったけれど、その気持ちものすごく分かる。ご飯以外、マヨネーズをかければ...

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米の価格がまだまだ高いですよね。「米が高くて毎日食べ続けるのはちょっと……」と困ったら、お米だけに頼らなくていいように次のような食を準備しておくの...

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• サウナ

近年トレンドになっているサウナ。そのサウナとともに注目を集めているのが、サウナの後に食べる絶品の食事。いわゆる“サ飯”です。汗をかいて塩分や水分が...

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「晩御飯何にするかな～」となると、メインに肉か魚、サラダ、お漬物とか、あれば酢の物……みたいに冷蔵庫の中を思い出しながら、なんとなく献立を考えるこ...

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• ドン・キホーテ

『ドン・キホーテ』のプライベートフードブランド「偏愛めし」といえば、“みんなの75点より、誰かの120 点。”がコンセプトで、異色の万人受けしない...

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• 米粉

今まで、コストコなどでオールドレスド味やシャムロック味などの“謎味ポテトチップス”を食べてきたけれど、『無印良品』にもありましたよ謎味チップスが。...

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傷みそうな野菜が冷蔵庫に余っている……そんなときは、次のようなメニューで消費してはいかがでしょうか。プラス1品で食卓がグッと華やかになりますよ。■...

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糖分補給にも腸活にも役立つ「バナナ」。栄養も食物繊維もたっぷり摂取できるため、成長期の子どものエネルギー補給にもうってつけです。次のようなメニュー...

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ブロッコリーといえば茹でて食べるのが一般的ですが、長い時間茹でてしまうと水に溶け出しやすい栄養素を逃してしまいがちに。そこで、茹でなくても美味しく...

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アメリカの巨大スーパーというイメージの『コストコ』ですが、当然イタリア産のパスタソースやフランス産のクレープ、キムチや韓国海苔なども売っていたりし...

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今はライターとして1人で仕事をしていますが、そうなる前、東京で10年近く会社員をしていました。IT企業が募集していたアルバイトを数年続けていて、そ...