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美意識の高い女性の間では、すでに実践されているという「叶姉妹座り」。あなたもオフィスワークをしながら、美しく座ってみませんか？
この座り方は簡単にいえば、叶姉妹曰く、「ヒップの一番山の高い位置をつぶさないように座る」というもの。
太ももとヒップの中間部分に当たるところを、椅子の浅めのところにつけます。そしてヒップを後ろに突き出すようにしてから、ちょうど良いところで着地し、重心をかけて座ります。そのまま背筋をまっすぐにすれば叶姉妹座りの完成。この姿勢をキープできるかが勝負といえそうですね。
実際やってみると、慣れていないとすぐにヒップがまっすぐになってしまいます。いかにヒップを突き出す姿勢が保てるかがポイントになりそうです。
叶姉妹も言っているように、叶姉妹座りは「生きることそのものの美しさに繋がる」「美は一日にして成らず」とのことで、日々意識付けが重要になりそうです。
まずはオフィスワーク中、一度実践してみるところからはじめてみましょう！
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