意外にも“やめた”ら痩せられた3つのこと

 痩せたいのに「なかなか痩せられない……」と悩んでいませんか?

 このような状況だと「自分は永遠に痩せられないのでは……」と不安になりますが、実は意外と簡単にできることもあるんです。例えば、次のような習慣をやめたら「痩せた!」という人が多いようです。

■デリバリーをやめた

 デリバリーを利用するのは、「疲れていて料理するのが面倒」「何かこってりしたものが食べたい」というときが多いと思います。でも、油っこくて糖質が多いメニューが目立つデリバリーでは、太りやすいというデメリットもあります。

■コンビニでの衝動買いをやめた

 コンビニに行くと、「つい美味しそうなスイーツを衝動買いしてしまう」という女性は多いのでは? そうした習慣はすぐに太りますので、注意したいものですね。

■ダイエットをやめた

 なんと! ダイエットをやめようと決意した途端に痩せられたという人もいるようです。「食べちゃいけない」ということがストレスになっていたんですね。

 ダイエットをしてもなかなか痩せられないという人は、これらの方法をぜひ試してみてくださいね。

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