2016/07/10 17:58

ランチに活用できるビューティーコンビニ飯

20160710conveni

 時々、ランチを買うのがコンビニしかないってときありませんか? そんなときでも、美容については妥協したくないものです。そこで、コンビニでも美肌を追求するための食品の選び方をご紹介します!

●ビタミンC入りドリンクを選ぶ

ちょっとお疲れ気味でニキビが出ている。そんなあなたはビタミンC入り飲料を選んでみて。栄養ドリンクタイプはもちろん、アセロラ飲料なども。ビタミンCがたっぷり入ったトマトやピーマン、ブロッコリーの入ったサラダなどをチョイス!

●ルイボスティーをプラスする

飲み物はカフェオレや甘い炭酸飲料などはNG! どうせなら美肌に役立つものがいいですよね。そこで、佐々木希さんも飲んでいるというルイボスティーはいかが? 美肌に良いといわれるフラボノイド「ケルセチン」が含まれています。ペットボトル飲料で売られていれば即ゲット!

●おでんははんぺんをチョイス

はんぺんは魚のすり身を使っているため、良質のたんぱく質が得られます。お肌のハリと弾力を保つコラーゲンは、たんぱく質から作られているのです。

 さあ、この3種のコンビニ食、ランチに選んで賢く美肌をめざしましょう!

Asa-Jo チョイス

  1. 81247

    主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

    ガールズケイリンをご存知ですか? これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。女子選手たちの経歴はさまざまで、他のスポーツからの転身組はもちろん、教員、美容師、看護師からモデル、お笑い芸人まで、中には主 … 続きを読む 主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

  2. 88597

    外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

    緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは「 … 続きを読む 外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

  3. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

注目キーワード

ランキング