長谷川理恵さんは、アクティブな女性にとっての憧れ。ランする姿はとても印象的ですよね。
そんな長谷川さんが毎朝飲んでいる美容ドリンクをご存知ですか？ それが「発酵甘酒シェイク」。
ご存知「飲む点滴」といわれる甘酒をシェイクにして、チアシードを入れている様子です。
ちなみに甘酒には2種類あって、酒粕に砂糖を入れて作るものと、米麹を発酵させて作るものがあります。長谷川さんのいう発酵甘酒とは、おそらく米麹を発酵させて作るほうを指すのでしょう。
この米麹の発酵甘酒は、ほのかに甘みがあるため、砂糖要らずでヘルシーにいただけるのが魅力。素朴な味わいに、きっと長谷川さんも朝からほっこりしているのでしょうね。
長谷川さんは毎日甘酒を作って、毎日家族で消費中。自然な甘みは料理に、砂糖の代わりとして使っているのだそうですよ。
この甘酒、手作り後に冷蔵保存をしておくと、発酵がさらに進んで味が深くなるのだとか。この味わいの変化も楽しみといえそうです。
とはいえ毎日飲む場合、味付けはバリエーションを増やしたいものです。長谷川さんは、ある日この甘酒を「柚子味」にして飲んでいました。
あなたも長谷川さんのように「甘酒」を美容ドリンクとして取り入れてみてはいかがでしょうか？
