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心身ともにリフレッシュしたい年末年始ですが、「気付いたら後戻りできないほどに太ってしまった……」という事態は避けたいですよね。次のような手軽にでき...

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水川あさみ主演のドラマ「笑うマトリョーシカ」（TBS系）の初回放送日が、6月28日に決定した。早見和真氏の同名小説が原作のドラマで、主人公の新聞記...

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忘れた頃にまたやってくる、そして何度もやって来る「菌活」ブーム。ダイエットとか美肌とか便秘とか、なんかいろんな理由でヨーグルトとか納豆とかキムチと...

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「あれもこれも高いから、もう少し節約したい。でも、子どもには栄養のあるものを食べさせてあげたい……」物価高の中でやりくりしようとすると大変さや不安...

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食欲の秋！美味しいものがたくさん出回る季節ではあるものの、やっぱり食べ過ぎは避けたいですよね。そんな“食べたいけど太りたくない”時期だからこそ力を...

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歌手で俳優の福山雅治が9月25日、自身がパーソナリティを務めるラジオ番組「福山雅治福のラジオ」（TOKYO FM）に出演。自身の食生活について語っ...

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俳優の斎藤工が7月18日、主演ドラマ「漂着者」（テレビ朝日系）の取材会に参加。ドラマの役柄に合わせて“布教”を行った。ドラマは7月23日にスタート...

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日本食の定番の一つといえば納豆ですよね。毎日食べているという人もいるでしょう。そんな納豆を食べながら、ふと「何で？」と思うことってありませんか？そ...

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甘酒といえば、健康面やアンチエイジングに効果的なものとして、一時期注目されましたよね。それ以来、甘酒を飲む習慣が根付いた人もいるのでは？でも、そろ...

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お腹の調子を整える発酵食品といえば、キムチがあります。気が付いたら冷蔵庫で“酸っぱく”なっていた……という経験はありませんか？普通は酸っぱくなった...

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朝晩、グッと冷え込んできましたね。この冬は従来のインフルエンザに加え、新型コロナウイルスもあってダブルの注意が必要といわれています。対策のための免...

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ウィズコロナ時代に摂りたい最も重要な食品素材として注目されている「発酵性食物繊維」をご存知ですか？『発酵性食物繊維コンソーシアム』のメンバーで大妻...

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近年見直されている和食、実は私たちの肌にとってもいい影響があるようなんです。東京女子医学大学皮膚科学教室の教授である川島眞さん監修「美肌の教科書『...

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「納豆が大好き！」という人は多いですよね。あなたは納豆、どのくらいの頻度で食べていますか？さとの雪食品が20～40代の女性200名を対象に実施した...

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女性誌などを見ているとさまざまな美容法が紹介されており、「本当にここまでやっている人っているのかしら……」と思ったことはありませんか？実は、世の女...

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恋をするとキレイになったり痩せたりするといわれていますが、確かに自分でそう感じた経験はありませんか？例えば友人が恋をして、そのときの変化を感じたこ...

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新陳代謝をスムーズにするお助け成分といえば、ビタミンやミネラル。でも、ダイエット成功の鍵を握るこれらの成分も、「酵素」なしでは十分に働きません。し...