「カレが浮気している気がして不安……」。そんな悩みを抱えているときは、気持ちが落ち着かなくて、胸が苦しくなりますよね。でもちょっと待って！ ハッピーな気持ちの取り戻し方をお伝えするので、ぜひ試してみてくださいね。
■浮気を疑うのはカレを好きなあまりの妄想かも？
もしかしたら、「浮気しているかも……」というのは、ただの妄想かもしれません。あなたがカレを好き過ぎて、不安でたまらなくて妄想が膨らんでしまった可能性もあります。恋をすると誰もがロマンティスト。「自分が好きな人は、みんなにモテてしまう気がする」という、勘違いからの妄想が起きるのです。
でも、実はそうそうカレはモテません。もしモテていても、浮気をしていると疑ってばかりいては何も幸せなことは起きません。浮気をしているかどうか。そこを気にし過ぎる女性ほど、男性から嫌がられてしまいます。広い心でドンと構えているくらいのほうが、男性はあなたと会いたくなるのです。
■もしかしたらあなたが浮気したいのかも？
近くにいる人は“自分の鏡”とよくいわれています。つまり、「カレが浮気をしているかも……」というあなたの想像は、あなたの願望の投影かもしれないのです。
実は最近、カレとマンネリ気味ではありませんか？ また、カレにLINEするのが面倒になっていませんか？ この前ジムで知り合った男性に心を持っていかれてはいませんか？ もしもあなたがそうであれば、カレの浮気が心配で仕方ないのもよく分かります。
人って、自分がしていること、してしまいそうなことを「相手もするのではないか……」と心配するのです。なので、カレの浮気を心配し過ぎているときには、自分の気持ちを振り返ってみるといいですよ。
■ハッピーなふたりでいるために
さて、いかがでしたか？ あなたはカレを好き過ぎて、心配し過ぎていたのではないでしょうか？ あるいは、カレからのLINEが少なくなっていたり、あなたが連絡をするのが面倒になっていたりしていたのでは？ ふたりのコミュニケーションが少なかったりすれ違ったりしていて、勘違いが生じてしまっていたのではないでしょうか？
だから大丈夫なのです。それに、もしそうじゃなくても、大丈夫と思うことが大事なのです。カレのすべてを暴こうとしてスマホをチェックしても、誰も幸せになりません。そういうのは、別れるのを覚悟したときだけやりましょうね。お互いを信じて尊重し合えること。それが、愛し合う関係というものではないでしょうか。
安藤房子(あんどうふさこ) 作家・恋愛心理研究所所長。離婚を機に日本初の恋愛カウンセラーとして独立。メールカウンセラーの草分け。自己肯定感アップ術や詩作、色彩心理学を通したセラピーのほか、姿勢改善や呼吸法、ストレッチやダイエット術など心と身体両面からのアプローチで婚活・恋活女子を応援。著書は韓国・中国でも翻訳出版。心理テスト作成やメディアでMCなども。インスタ「恋に効く詩の世界」が人気。
