ライフ
2024/03/04 07:14
健康リスクも！？平熱は何度がいいの？
ライフ
2024/03/04 07:14
あなたの平熱は何度ですか？ 平熱といっても、35℃台の人もいれば37℃台の人もいて人それぞれ違いますよね。そこで、日本人の平熱の平均を調べてみました。
複数の代表的な調査をみてみると、日本人の平熱は36.9度前後。多くの人は36.5℃～37.2℃に収まるようです。思ったより高いですね。
■37℃前後だと病気と思われがち！？
平熱が37℃前後という人がいますが、検温の機会があると「微熱があると誤解される」のがちょっとした悩みのようです。「平熱が高いんです」といくら言っても信じてもらえないことも。とはいえ、平熱の平均をみると、多くの人がこうした事態に悩まされている可能性がありそうですね。
■平熱が35℃台だと病気のリスクあり！？
一方で、平熱が35℃台と低めの人もいます。実は、こうした人は低体温といわれ、健康リスクがあって注意が必要かもしれません
平熱が低いとエネルギーを燃やしにくいので、痩せにくくてダイエットには不向きといわれています。痩せにくいというのは、平熱が低い人の悩みの一つかもしれませんね。
また、平熱が35.8℃という女性は、「生理痛が重く、いつも顔色が悪い」そう。健康リスクや痩せにくいということも考えると、平熱はある程度高いほうがいいともいえそうです。
スペシャル
Asa-Jo チョイス
