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年末年始は夫の実家や彼氏や女性友達の家、上司宅へのご挨拶などが多い時期です。そんなとき「ちょっとお手洗い借ります」という場面は多々あるものです。
さすがに“大”のほうをするのは避けたいですが、お腹の具合によっては「どうしても‥‥」というときはあるかも。とはいえ、女性としては用を済ませた後は、できるだけ気づかれたくないものですよね。
そんなとき、少しでもあの“ニオイ”を軽減できる方法があるんです！
それがずばり「ココア」を飲むことなんです。
五味クリニック院長の記事によれば、ココアに含まれる食物繊維「リグニン」が腸内の善玉菌を活性化させてくれるため、ニオイが生み出されるのを抑制してくれるのだそう。
さらにリグニンには腸内で発生したニオイを吸収し、便と一緒に排出してくれる働きもあるんだとか。よってココアは、腸内消臭の頼りになる存在といえそうです。
気づいたときにココアを飲むようにしておけば、自然とあのニオイの予防に！ もちろん、太らないよう糖分は控えめにする必要はありますが、女性のエチケットとして、ぜひ覚えておきましょう。
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