“ヘルシー”な秋の簡単自作おやつ2選

　秋といえば、芸術やスポーツではなく、何より“食欲”なんて人もいるのでは？　でも、そうなるとどうしても体重のことが気になっちゃいますよね。そこで、秋だからこその“ヘルシー”な簡単自作おやつを集めてみました。

■さつまいもアイス

　Instagramに、秋の味覚である「さつまいも」を使ったヘルシースイーツを自作していた人がいました。それは、さつまいもをふかした後でそのまま凍らせるというもの。アイスのようで美味しいそうですよ。

■桃アールグレイマリネ

　Instagramで話題になった「桃のアールグレイマリネ」が、今もまだ人気なようです。これは、砂糖をかけた桃に、アールグレイの茶葉を振りかけてまぶしたもの。かなりオシャレですが、味も期待できるようです。砂糖の加減を調整すれば、よりヘルシーになりそうですね。

　いかがでしたか？　この秋、ヘルシーで簡単にできるおやつ作りにトライしてみてはいかがでしょうか。