アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

エイジングケア
2018/11/09 10:14

覚えておきたい!美肌が期待できるヨーグルトとは?

エイジングケア
2018/11/09 10:14

 ヨーグルトを選ぶとき、「なんでもいい」「有名メーカーだから」などと思いながら選んでいませんか? でも、ちょっと気をつけるだけ、その積み重ねでお肌がきれいになることもあるんですよ。それは、ヨーグルトの中には美肌効果が期待できるものもあるからなんです!

 医師の後藤利夫さんの著書「乳酸菌がすべてを解決する」(アスコム刊)によると、便通改善、肌荒れの改善の期待できる乳酸菌には、次の種類があるのだそうです。

●LB81乳酸菌

●JBL05株

●B.ブレーベ・ヤクルト株

 とくに、LB81は「明治ブルガリアヨーグルト」に含まれているため、普段から選んでいる方も多いかもしれませんね。ちなみに、B.ブレーベ・ヤクルト株は、ヤクルトの「ミルミル」に含まれているそうですよ。

 また、医師の藤田紘一郎さんの著書「病気にならない乳酸菌生活」(PHP研究所刊)によると、“腸美人はお肌美人”とあります。肌の細胞を傷つける活性酸素をブロックするのに、腸は重要な役割があるのだとか。つまり、腸内環境をよくすることで、肌の状態もよくなるということ。

 ヨーグルトは、腸内環境をよくするためにも広く知られていますが、肌もきれいにするという、ダブルの効果が期待できるんですね。なんとなく分かってはいるものの、腸内がきれいかどうかが肌の状態を決めるというのは、なんだかドキッとしますね。

 美肌をつくるためにも、ぜひ意識してヨーグルトを選んでみましょう。

全文を読む
タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

40代の「推し活」で実践したい“参戦コーデ”のヒント

夏は屋内外のライブやイベントが増えることから「推し活」にも力が入りますよね。そんな中、ライブやイベントなどの“参戦コーデ”をしっかり固...

【ワークマン】快適な履き心地!疲れにくいスニーカー3選

「立ち仕事で足が棒のようになる……」「年齢とともに歩き疲れるようになった……」などと感じているみなさんは、もしかしたらシューズに問題があるのかもし...

幸せホルモンが出まくっている!?「ぬいぐるみ」を“溺愛”している大人たちの実態

世の中には「ぬいぐるみ」を愛でるのが大好きな大人がいます。「ぬいぐるみなんて普通に部屋にある」と思う人もいるかもしれませんが、もっと度を超して好き...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop