冬に乾燥・黒ずみしやすい「肘・膝・かかと」は、簡単マッサージでケア！

エイジングケア

2018/12/13 18:14

　これからさらに乾燥する季節になりますね。そうなると、顔だけでなく肘、膝、かかとなどはとくに乾燥しやすくなります。冬は肌を出すことが少なくなるのでボディケアを怠りがちですが、長期間ケアをしないでいると、黒ずみが沈着してしまうことも。そこで、そうならないために、乾燥しやすい部位の簡単ケアをご紹介しましょう。用意するものは重曹とマッサージオイルだけ。オイルは食用オリーブオイルでもOKですよ。

〈乾燥ケアマッサージ〉

1．まずはお風呂に浸かり、ゆっくりと角質を柔らかくする

2．マッサージオイルに重曹を混ぜ、ペースト状にしたもので優しくクルクルとマッサージ

3．部位ごとに20秒ほどマッサージしたらよくすすぎ、お風呂上りにたっぷり保湿します

※保湿化粧水をつけてからクリームやオイルを塗ると、さらに効果的ですよ。

　重曹マッサージは毎日やる必要はなく、週1度が最適といわれていますが、お風呂上りの保湿は必ず毎日行いましょう。また、重曹オイルペーストは肘、膝、かかとだけでなく、顔の角質取りにも効果的ですが、こすり過ぎて肌を傷つけないように注意しましょう。

（佐藤ちひろ）