ダイエット中やちょっとヘルシーに食べたい！というときに、マンネリ化しがちなのがサラダのネタ。こんなアイデアで変化をつけてみては？ モデルのSHIHOさんは、ひよこ豆でできたペースト「フムス」をサラダにおすすめしていま … 続きを読む サラダ具材に困ったら……「フムス」や「雑穀」でオシャレ＆ヘルシーに！
フムス
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最近、「ハラル」という言葉を耳にすることが増えたと思いませんか。ハラルとは、イスラム教の人々が口にしてもよい食べ物のこと。 たとえばイスラム教では豚肉やお酒をとるのはダメということになっていますし、鶏肉も特別な処理を … 続きを読む ダイエットにもおすすめ！国内にも増えている「ハラルレストラン」