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葉酸

手軽に野菜をプラス！食べ過ぎ防止にも役立つ「湯通しキャベツ」レシピ

グルメ

便秘や肌荒れ防止に重要な食物繊維や疲労回復に役立つビタミンC、貧血やむくみ対策に取り入れたい葉酸などを摂取できるキャベツ。日々の食生活に積極的に取...

ゴーヤが美容にいいらしい！ポイントは生食？

エイジングケア

ゴーヤの季節ですね。いつも夏になるとゴーヤを買ってきて、ゴーヤチャンプルーなどにして食べるという人も多いのでは？そんなゴーヤ、実は美容によいところ...

まさに魔法の木の実！栗に含まれる驚くべき美容健康効果とは？

エイジングケア

秋の味覚といえば「栗」。ホクホクしていて、甘く美味しいですよね。蒸してそのまま食べる他、栗ご飯やモンブランなどにしても喜ばれます。そんな栗ですが、...

妊婦さんだけではない！「葉酸」が女性の強い味方なワケ

エイジングケア

元モーニング娘。でタレントの保田圭さんが、後藤真希さんからプレゼントされたという「葉酸」のサプリメントをアップしていました。葉酸といえば、妊活中や...

妊活・妊娠中の人に絶対オススメ！「葉酸」たっぷりトウモロコシ飯

エイジングケア

最近話題の「葉酸」って知っていますか？葉酸はビタミンB群のうちのひとつで、水溶性のビタミンです。その字の通り、緑黄色野菜に含まれています。葉酸は細...

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