2016/11/01 09:58

30~40代はアンチエイジング効果のあるエッグスムージーに注目!

20161101egg

 急激にブームが到来しては、あっという間に去っていくアンチエイジングフードが多い中、今、特に30~40代の女性に注目してほしいのが、スムージーに卵を入れた「エッグスムージー」。ジューサーではなく、ミキサーにかけて作るものです。

 グリーンスムージーのようにあまり野菜や果物は入れすぎないのがポイント。卵はたんぱく質なので、グリーンスムージーよりも栄養バランスが良くなるといわれているのです。

 実はこのエッグスムージー、ただ栄養価が高いだけでなく、アンチエイジングにぴったりだというのです。それは、老化の元になる「糖質」がほとんど入っておらず、必須脂肪酸や必須アミノ酸などの若さを保つのに必要な栄養素を備えているから。ほぼ、これだけで一日に必要な栄養素を摂取することができるといわれています。

 ただし、食物繊維とビタミンCが足りないので、足すのは必要。トマトや葉野菜と一緒にとることで、食物繊維とビタミンCが補われ、抜群の栄養バランスのとれたスーパーフードに変身します!

 しかも作り方も簡単で、ミキサーにかけるだけです。レモン汁をたらせば、より一層飲みやすくなるそうですよ。

 ぜひこのスーパーフード「エッグスムージー」を試してみましょう!

Asa-Jo チョイス

  1. 32208

    結婚を諦めていた女性が、あるきっかけで結婚相談所に登録した理由!

    久しぶりに帰省すると、高校の同級生や地元の友人達が結婚していて焦りを感じることってありますよね。いままではむかしの思い出話や近況報告をして深夜まで盛り上がっていたのに、会話も夫のグチや子どもの話など家族の話が中心になり、 … 続きを読む 結婚を諦めていた女性が、あるきっかけで結婚相談所に登録した理由!

  2. 32020

    美しい歯並びで女子力アップ 気になる歯の矯正とは?

    英会話、料理、スポーツジム、ヘアケア、エステ‥‥女子力アップのため自分磨きに余念がない20代~30代の独身OLたち。そんな彼女たちの間で、最近気になっているのが“歯の綺麗さ”だ。女性誌でも「歯並びが悪い女性はマイナス印象 … 続きを読む 美しい歯並びで女子力アップ 気になる歯の矯正とは?

  3. 24889

    周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

    ヘアスタイルを変えたり、新しい洋服をデビューさせたり、あなたのちょっとした変化を周りは、気付いているものです。周りからの視線が変わったり、「ちょっとイメージ変わったね」などと言われると嬉しいものですよね。髪型や服装で「可 … 続きを読む 周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

注目キーワード

ランキング