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便秘で悩む女性って多いですよね。便秘になるとお肌の調子も悪くなるし、ひどい時には腹痛まで引き起こします。かといって薬には頼りたくないし、食物繊維の...

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今、美容女子の間で「白キクラゲ」なる食材が注目を集めているという。キクラゲとはいわゆる中華料理の食材によく使われている、あのキノコ。しかし、黒キク...

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「いつまでもきれいなスタイルを保っていたい！」というのが女ゴコロというもの。特に日本人女性は、欧米人に比べてヒップの形が貧弱であることから、「どう...

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秋といえば、さつまいもやかぼちゃ、里芋など、ホクホクした芋類がおいしい季節です。スイートポテトやかぼちゃパイなどのスイーツのほか、さつまいもご飯や...

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「ヒップのたるみを解消したい」「ハリのある上向きヒップになりたい」‥‥女性なら誰もが憧れるスタイルですよね。そのために一所懸命に筋トレするのもいい...

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最近の秋冬ファションは「ワイドパンツ」や「ミモレ丈スカート」など、ボトムにボリュームを持ってきてトップスはシュッとスッキリまとめるのがブーム。これ...

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肌が乾燥しやすい季節になってきました。年齢的なものや日々の疲れなど、さまざまな影響を受けやすいのが肌コンディションですが、とかく乾燥、くすみ、たる...

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夏が終わって紫外線対策も一区切り‥‥なんて思ってるあなた、実はそれって“老化肌”を生む危険行為なんです。紫外線が肌に天敵なのはご承知のとおり、シミ...

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デスクワークをしていると、夕方足がむくんでしまうとお悩みの女性は多いでしょう。また、腿の付け根が滞ったり、ヒザ下から象みたいになってしまう‥‥なん...

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女優の篠原涼子さんが、美容・健康法として毎日欠かさず飲み続けていたというのが「梅肉エキス」。確かに梅はカラダに良さそうだが、実は「梅肉エキス」の効...

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チーズといえば海外では当たり前のように使用される食材だ。しかし、日本ではそれほど毎日頻繁に食べるものではないだろう。むしろ脂肪が多く、ピザやグラタ...

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今、アラフォー＆アラフィフ世代の女性たちが、こぞって肌の“なりすまし”を実行しているのをご存知だろうか？“なりすまし”とは、すっぴんに見せかけるメ...

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ローヒールやスニーカーが流行っていますが、どうしてもぺったんこシューズだと脚が細く見えないとお悩みの人もいますよね。でも、フトモモが太かろうが、逆...

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食欲の秋、読書の秋、芸術の秋‥‥色々な秋がありますが、今年はアンチエイジングにも効くスローランニングで「運動の秋」をはじめてみませんか？でも、いき...

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子供の頃、本を読んだりテレビを観たり、あるいはゲームをしたら「目を使った時間の分だけ目を休めなさい」なんて言われた記憶ありませんか。とはいえそんな...

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世の女性たちに「年齢を重ねるたびに気をつけたいことは？」と聞くと、多くの人たちが「お肌の潤い」「シミ、シワ、たるみ」といった直接的なエイジング現象...

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NHK連続テレビ小説「まれ」の主役に大抜擢され、一躍国民的女優となったのが土屋太鳳ちゃん。そのドラマの役柄上、パティシエ役としてはどうしても甘～い...