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皮膚科医・友利新が「ニキビの常識」「健康な肌への3大NG」を“熱血指導”に“第2弾”要望の声!

皮膚科医、内科医の立場から数々の美容本を出版している友利新氏が6月8日、「日曜日の初耳学」(TBS系)に出演。美容にまつわる正しい知識や間違った知...

寝起きの「むくみ」がスゴい……出勤前に“速攻ケア”できるアイテムとは?

夜寝るのが遅かったり、夕食を食べ過ぎてしまったり、お酒を飲んだ夜だったり、いろんな理由で寝起きの「むくみ」が気になる朝がありますよね。そんなとき、...

「ナイアシンアミド」×「パンテノール」の“ダブル・ビタミンB”で美肌スキンケア!

日々のスキンケアをアップデートしたい人は、美白・シワ改善効果が期待できる有効成分「ナイアシンアミド」と、肌荒れ防止につながる有効成分「パンテノール...

【Amazon】この夏に使いたい!ランキングTOP3の“スキンケアグッズ”

みんながネットで買いたくなるものってどんなものですか?やっぱり、メジャーなオンラインショップでの人気アイテムは気になりますよね。そこで今回は、本格...

外に出たいけど日焼けが怖い……“プチプラ”でオススメの「日焼け止め」教えて!

ポカポカ陽気の日には外歩きを楽しみたいものですが、油断大敵なのが“日焼け”ですよね。なので、この時期は「日焼け止め」が欠かせません。そこで今回は、...

仕事も家事も手につかない……食後すぐに眠くなるのはなぜ?

白米ごはんやパン、パスタなどの糖質を摂取した後、「眠くて仕方がない……」と悩んでいませんか?ついウトウトしてしまい、「仕事や家事が手につかない」と...

アラフォー女性にオススメ!気になる“内臓脂肪”にアプローチするドリンク3選

アラフォー世代といえば“内蔵脂肪”が気になり始める時期ですよね。そこで、知っておきたいのが内臓脂肪にアプローチする食品です。運動や筋トレも大切では...

【無印良品】人気「スキンケアシリーズ」それぞれの違いを解説します!

『無印良品』の数ある商品カテゴリーの中で、とくに人気なのが「スキンケアシリーズ」です。大きく5つのシリーズに分かれますが、それぞれの主要な成分と違...

今こそ実践すべき「肺活」のススメ 呼吸で痩せる!若返る!自律神経やダイエットにも良い呼吸とは

コロナ禍で一躍注目を浴びた臓器「肺」。コロナの後遺症でなんとなく肺活量が戻らない方も多く、今ヘルスケア界隈では「肺活」という言葉がトレンドとなりつ...

ネガティブにとらえないで!“聞こえ”が悪くなったときに対処するべきこと

「なんだか最近、人の話やテレビの音声の“聞こえ”が悪くなった気がする……」と感じているなら、難聴が始まったのかもしれませんよ。デンマークの補聴器メ...

せっかくセットしたのに……お出かけ先で乱れたヘアスタイルをパッと直す方法

新緑の季節、お出かけシーズンの到来ですね!1年の中でもとくに気持ちのいいこの時期、そして梅雨入りする前に、まずは行きたいところに行って楽しく過ごし...

これなら安心!?「更年期症状」に役立つグッズ3選

更年期になると、ホットフラッシュやだるさ、倦怠感、イライラなどといった症状を感じる人は多いのではないでしょうか。そんなとき、ちょっと一工夫するだけ...

女たちの体験談……私、紫外線ダメージでこうなりました!

紫外線が気になる季節。日焼け止めを塗るなどのUVケアが欠かせませんが、「一時期、ついケアを怠ってしまうことがありました。シミやそばかすといった紫外...

女性たちの体験談……「更年期」にはこう対処しています!

45~55歳くらいの間に訪れるといわれている「更年期」。人それぞれですが、さまざまな症状を感じているのではないでしょうか。そんな更年期の症状にどの...

紫外線が気になる季節……“ノーファンデ”でも日焼けしないコツとは?

日焼けが気になる季節ですね。普段からファンデーションを塗らない場合は、どうやって対策すればよいのでしょうか?ノーファンデでも日焼けしないためにはコ...

体脂肪率が高い人がやっている「危ない8つの習慣」を理学療法士YouTuberが摘示

「体脂肪率が高い方っていうのは、ある習慣をしちゃってるんですね。今から言う8つの中で、3つ以上当てはまる方は体脂肪率を測らなくても、かなり危ないと...

黒ずんでいる膝……原因は何?どう対処すればいい?

膝の黒ずみが気になることはありませんか?これから暖かくなるシーズンなので、オシャレをするにも余計に気になりますよね。いったいその黒ずみはどうしてで...

気持ちは分かるけど……“若作り”でついやり過ぎてしまう3つのこと

“見た目”って大事ですよね。そのためにも、適度な“若作り”は意識したいもの。でも、やり過ぎるとかえって逆効果になってしまうことも……。やり過ぎかど...

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