半年で体重減!撮影前の土屋太鳳を救った「寒天ラーメン」ダイエット

20150930kanten

 NHK連続テレビ小説「まれ」の主役に大抜擢され、一躍国民的女優となったのが土屋太鳳ちゃん。そのドラマの役柄上、パティシエ役としてはどうしても甘~いケーキに囲まれる日々。そのおかげか最近では「ちょっとふっくらした?」との声もささやかれてはいるが、そんな彼女も2010年に投稿された自身のブログでは、太鳳流ダイエット法を公開している。

 当時、仕事のために半月で体重を落とす必要があった太鳳ちゃんは、寒天とところてんを活用したダイエット法を実践。なかでも、寒天ラーメンはラーメンや冷麺のような感覚で食べることができるため、太鳳ちゃんは大いに救われたと語っています。

 この寒天ラーメン、実は昨今のダイエッターの間ではかなり重宝されている食材で、具材を合わせても一食50kcal前後で済ますことが可能。市販の一般的なインスタント麺が350kcal~450kcalなことを考えれば、約7~10分の1のカロリーで済むんです。

 さらに寒天には食物繊維が豊富にあるため、腸もスッキリしてお腹まわりもスリム化が期待できそう。寒天とこんにゃくを合わせた麺で売られているものもあり、食べ応えにこだわることもできるから、とっても助かるんです。

「まれ」の撮影中はケーキに囲まれ、食べ過ぎから逃れようのない太鳳ちゃん。撮影も終わったことだし、また寒天ラーメンで体重を戻しているかもしれませんね。

Asa-Jo チョイス

  1. 115056

    評判のSARAスクールジャパンに聞いた!「心理カウンセラー」の資格がいま大人気の理由とは?

    長引くコロナ禍で、気軽に旅行や外食などに行くのが困難になり、テレワークを導入する企業も増加の一途。出退勤やレジャーの時間が丸ごと消し飛んだことで、急に生まれたのが余暇時間やスキマ時間です。この時間を有効活用すべく、料理や … 続きを読む 評判のSARAスクールジャパンに聞いた!「心理カウンセラー」の資格がいま大人気の理由とは?

  2. 110249

    マスク時代のベースメイクはクッションファンデが主役に

    ニューノーマルな生活が始まってはや1年。マスク着用があたりまえになった今、女性にとって悩ましいのは「メイクどうする?」問題。というのも、ステイホーム時間が増えると「マスクで顔が隠れるし、眉毛と目元だけどうにかすればいいよ … 続きを読む マスク時代のベースメイクはクッションファンデが主役に

  3. 107379

    マスクの下、ヤバくない? 今すぐできるオーラルケアで“笑顔美人”に!

    マスク生活や在宅での仕事がニューノーマルとなった今、新たな課題となっているのがおうちでの“ヘルスケア”。中でも「人に会う機会が減った」「マスクを外すことがない」などで、オーラルケアがおざなりになっていませんか? このまま … 続きを読む マスクの下、ヤバくない? 今すぐできるオーラルケアで“笑顔美人”に!

注目キーワード

ランキング