肌老化の原因はUVケアのおさぼり！綾瀬はるか流ケアとは？

　肌の老化は避けられない、と思っていませんか？　確かに避けられないところはあるものの、実は毎日浴びる紫外線をケアしていなかったおさぼりが、大きな原因だったりします。この光による肌老化「光老化」は、肌老化の原因の7～8割を占めるそうで、あなどってはいけないのです。

　とはいえ、普段は家や社内にいることが多いからケアは不要、と思う人もおおいでしょう。だけど実は、ガラスから降り注ぐ光にも紫外線はたっぷり。容赦なく襲い掛かってきているのです！

　そして、反射光にも要注意。アスファルトや土、草原などでも紫外線が地面に反射して攻撃してきます。また「雨の日は日焼け止めは不要」というのも思い込み。紫外線のうち、A波は気候に関係なく降り注いでいるといわれているのです。

　日焼けを抑えるには、抗酸化作用のあるビタミンCがポイント。あの綾瀬はるかさんもビタミンCを摂取するために、フルーツジュースをよく飲んでいるのだとか。

　日差しが一層強くなるこれからの季節、UVケアは念入りに！