長澤まさみも飲んでいる!美容に甘酒を楽しむ方法

20160515amazake-2

 今、甘酒を美容に取り入れる女性が増えています。

 甘酒は必須アミノ酸やビタミンB群などの栄養がたっぷり含まれているほか、麹酸による美肌効果、毒素排出などの効果もあるといわれている万能飲料。普通は砂糖で味つけるのが一般的ですが、もっと違った甘みを楽しむ方法があるんです。

●メープルシュガーを入れる

長澤まさみさんも今、甘酒にはまっているそうですが、砂糖の代わりに入れているのがメープルシュガーだそう。メープルシュガーは、メープルシロップの水分を飛ばしたもので、カルシウムなどの栄養が豊富なほか、白砂糖と比べて低GI。ダイエットにも良さそうです。

●米麹の甘酒で天然の甘みを楽しむ

実は、甘酒は砂糖を使わなくても自然な甘みが出るんです。酒粕の甘酒は砂糖を入れて甘みを出すのが一般的ですが、米麹を使った甘酒は、もともと自然な甘みが楽しめます。特に玄米の甘酒は甘みが強いので、ぜひお試しあれ!

Asa-Jo チョイス

  1. 107566

    レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

    イケメンのレーシングドライバーとデートしませんか?──編集部からライターの自分に唐突な依頼。戸惑いながらも、「ぜひっ!」と即決。とはいえ、アラフォーの私はレースのことは詳しくないし、しかも19歳って……。不安ながらもワク … 続きを読む レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

  2. 107379

    マスクの下、ヤバくない? 今すぐできるオーラルケアで“笑顔美人”に!

    マスク生活や在宅での仕事がニューノーマルとなった今、新たな課題となっているのがおうちでの“ヘルスケア”。中でも「人に会う機会が減った」「マスクを外すことがない」などで、オーラルケアがおざなりになっていませんか? このまま … 続きを読む マスクの下、ヤバくない? 今すぐできるオーラルケアで“笑顔美人”に!

  3. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

注目キーワード

ランキング