ライフ
2022/08/17 07:14
お盆休み明けで「やる気が出ない……」ときの“気分アゲアゲ”術
ライフ
2022/08/17 07:14
お盆休みが明けたものの「なんとなくやる気が出ない……」という状態に陥っていませんか？ そんな状態から脱出するために、働く女性たちの体験談から“やる気をアップさせる”方法をみていきましょう。
■とにかく好きなものを食べる
好きなものを食べると、なんとなく気分が上がりますよね。これを仕事場でも生かしましょう。「自分が大好きなチョコレートを会社に持っていって休憩時間に食べる」「ご褒美スイーツを買っておいて帰宅したら食べる」という女性は多いようです。
■好きな動画を見たり音楽を聴いたりする
やる気を出すために、好きな動画や音楽を利用する方法もあります。「YouTubeで好きな動画を見る」「好きなアイドルのライブDVDを観る」なんていう人は多いです。出勤前や通勤中でも、いまはこうした動画や音楽がスマホで鑑賞できる時代。確かに、テンションも上がりそうですね。
■休み明けの前日かその前々日を“準備日”とする
休み明けに憂鬱になるのは、仕事の準備が不足していることも原因のひとつです。そのため、休み明けの前日かその前々日は、必要な調べものや資料整理を行うなどの“準備日”とするのがよいでしょう。休み明けでも、仕事がスタートしやすくなりますよ。
楽しかった休日も終わりです。気持ちを切り替えて仕事をスタートするためにも、ぜひヒントにしてみてくださいね。
スペシャル
Asa-Jo チョイス
