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子育て中のママの中には、仕事をしている人も多くいます。そんなママたち、「仕事が息抜きになっている」と思うこともあるようです。どういうことなのでしょ...

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「ひとつでも心配事が頭に浮かぶと、あれこれ考えてしまってなかなか抜け出せない……」と困っていませんか？心配事をないがしろにせず、じっくり考えること...

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最近なぜか元気のない彼。そんなとき、あなたはどうしますか？彼に元気になってもらう方法をまとめてみました。■ふたりで取り組めることをするまずは外出し...

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毎日同じ景色で飽きてしまったから自宅の印象を変えたいけれど、「どうしたらいいか分からない！」と悩むことはありませんか？気分転換に家具を買い替えるの...

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やらなければいけない予定がたっぷり詰まっているのに「どうしてもやる気が出なくて、ひとつも終わらせていない……」と、気持ちばかりが焦って行動に起こせ...

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お盆休みが明けたものの「なんとなくやる気が出ない……」という状態に陥っていませんか？そんな状態から脱出するために、働く女性たちの体験談から“やる気...

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新型コロナウイルス感染症の拡大を受け、自宅での換気意識が高まっていることでしょう。ちょっと空気がこもると、なんだか不安になりますよね。YKK AP...

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新しい環境に飛び込んで緊張が続いたり、新しいメンバーを迎えて慌ただしくなったり、子どもの入園や入学、進級などでバタバタしたり……。新年度に感じやす...

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受験シーズンまっただ中。家族など、応援する側にとっては「力になれていないのでは？」と、もどかしい思いをする期間でもありますね。たとえ基礎学力があっ...

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更年期になると、疲れやすくなったり、うつ気味になったりすることもあるようです。そのようなときには、何か気分転換ができるといいですね。その一つの可能...

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気分が落ち込んだとき、あなたはどうしていますか？テレビを見たり、好きな音楽を聞いたりして気分を紛らわせている人もいるかもしれません。でも、失恋した...