お盆休み明けで「やる気が出ない……」ときの“気分アゲアゲ”術

 お盆休みが明けたものの「なんとなくやる気が出ない……」という状態に陥っていませんか? そんな状態から脱出するために、働く女性たちの体験談から“やる気をアップさせる”方法をみていきましょう。

■とにかく好きなものを食べる

 好きなものを食べると、なんとなく気分が上がりますよね。これを仕事場でも生かしましょう。「自分が大好きなチョコレートを会社に持っていって休憩時間に食べる」「ご褒美スイーツを買っておいて帰宅したら食べる」という女性は多いようです。

■好きな動画を見たり音楽を聴いたりする

 やる気を出すために、好きな動画や音楽を利用する方法もあります。「YouTubeで好きな動画を見る」「好きなアイドルのライブDVDを観る」なんていう人は多いです。出勤前や通勤中でも、いまはこうした動画や音楽がスマホで鑑賞できる時代。確かに、テンションも上がりそうですね。

■休み明けの前日かその前々日を“準備日”とする

 休み明けに憂鬱になるのは、仕事の準備が不足していることも原因のひとつです。そのため、休み明けの前日かその前々日は、必要な調べものや資料整理を行うなどの“準備日”とするのがよいでしょう。休み明けでも、仕事がスタートしやすくなりますよ。

 楽しかった休日も終わりです。気持ちを切り替えて仕事をスタートするためにも、ぜひヒントにしてみてくださいね。

Asa-Jo チョイス

  1. 223648

    既婚同士だから安心して話せる!「カドル(Cuddle)-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法

    独身時代は集まって飲んだり旅行に行ったり、いつでも気分転換できる友達付き合いがあったけど、結婚するとなかなかそうはいきません。職場の付き合いやママ友との交流はできても、それまでの友達からは誘われなくなり、まして男友達は激 … 続きを読む 既婚同士だから安心して話せる!「カドル(Cuddle)-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法

  2. 223779

    【コストコ】の「ルイボスティー」は1パック8.99円の安さで気楽にガブ飲みできる!?

    便秘にいいとか、リラックス効果が高いとか、さまざまな効能があるといわれている「ルイボスティー」。以前、とあるカウンセリングで「コーヒーと紅茶の飲み過ぎだから、ノンカフェインのルイボスティーを飲みなさい」と言われたこともあ … 続きを読む 【コストコ】の「ルイボスティー」は1パック8.99円の安さで気楽にガブ飲みできる!?

  3. 223216

    コンビニ各社から秋の新商品が続々登場!「ローソン」編

    いよいよ秋ですね。この季節は、コンビニ各社の新商品が楽しみです。最後は、『ローソン』の秋の新作をみていきましょう。■「ホボクリム‐ほぼほぼクリームのシュー‐(ミルク)」その名の通り、ほぼクリームだけのシュークリームです。 … 続きを読む コンビニ各社から秋の新商品が続々登場!「ローソン」編

注目キーワード

ランキング