お盆休み明けで「やる気が出ない……」ときの“気分アゲアゲ”術

 お盆休みが明けたものの「なんとなくやる気が出ない……」という状態に陥っていませんか? そんな状態から脱出するために、働く女性たちの体験談から“やる気をアップさせる”方法をみていきましょう。

■とにかく好きなものを食べる

 好きなものを食べると、なんとなく気分が上がりますよね。これを仕事場でも生かしましょう。「自分が大好きなチョコレートを会社に持っていって休憩時間に食べる」「ご褒美スイーツを買っておいて帰宅したら食べる」という女性は多いようです。

■好きな動画を見たり音楽を聴いたりする

 やる気を出すために、好きな動画や音楽を利用する方法もあります。「YouTubeで好きな動画を見る」「好きなアイドルのライブDVDを観る」なんていう人は多いです。出勤前や通勤中でも、いまはこうした動画や音楽がスマホで鑑賞できる時代。確かに、テンションも上がりそうですね。

■休み明けの前日かその前々日を“準備日”とする

 休み明けに憂鬱になるのは、仕事の準備が不足していることも原因のひとつです。そのため、休み明けの前日かその前々日は、必要な調べものや資料整理を行うなどの“準備日”とするのがよいでしょう。休み明けでも、仕事がスタートしやすくなりますよ。

 楽しかった休日も終わりです。気持ちを切り替えて仕事をスタートするためにも、ぜひヒントにしてみてくださいね。

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