お盆休み明けで「やる気が出ない……」ときの“気分アゲアゲ”術

 お盆休みが明けたものの「なんとなくやる気が出ない……」という状態に陥っていませんか? そんな状態から脱出するために、働く女性たちの体験談から“やる気をアップさせる”方法をみていきましょう。

■とにかく好きなものを食べる

 好きなものを食べると、なんとなく気分が上がりますよね。これを仕事場でも生かしましょう。「自分が大好きなチョコレートを会社に持っていって休憩時間に食べる」「ご褒美スイーツを買っておいて帰宅したら食べる」という女性は多いようです。

■好きな動画を見たり音楽を聴いたりする

 やる気を出すために、好きな動画や音楽を利用する方法もあります。「YouTubeで好きな動画を見る」「好きなアイドルのライブDVDを観る」なんていう人は多いです。出勤前や通勤中でも、いまはこうした動画や音楽がスマホで鑑賞できる時代。確かに、テンションも上がりそうですね。

■休み明けの前日かその前々日を“準備日”とする

 休み明けに憂鬱になるのは、仕事の準備が不足していることも原因のひとつです。そのため、休み明けの前日かその前々日は、必要な調べものや資料整理を行うなどの“準備日”とするのがよいでしょう。休み明けでも、仕事がスタートしやすくなりますよ。

 楽しかった休日も終わりです。気持ちを切り替えて仕事をスタートするためにも、ぜひヒントにしてみてくださいね。

Asa-Jo チョイス

  1. 223648

    既婚同士だから安心して話せる!「カドル(Cuddle)-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法

    独身時代は集まって飲んだり旅行に行ったり、いつでも気分転換できる友達付き合いがあったけど、結婚するとなかなかそうはいきません。職場の付き合いやママ友との交流はできても、それまでの友達からは誘われなくなり、まして男友達は激 … 続きを読む 既婚同士だから安心して話せる!「カドル(Cuddle)-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法

  2. 229500

    快適な睡眠のために―冬の冷たい布団を温める方法

    冬の夜に布団に入ると、その冷たさに驚くことはありませんか? 寒い布団ではなかなか眠れないし、体が温まるまで時間がかかる……。そんな場合は、次のようにして寝る前に布団を温めておくのがオススメですよ。■電気毛布を活用する電気 … 続きを読む 快適な睡眠のために―冬の冷たい布団を温める方法

  3. 229375

    【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

    冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか? そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセーターだと、手放せなくなりそう。今回は、そんなお気に入り候補に上がりそうな『 … 続きを読む 【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

注目キーワード

ランキング