季節の変わり目のイライラを察知！自分の“限界サイン”に気付くコツとは？
朝晩の寒暖差が大きくなって夏の疲れが出やすい季節の変わり目。「なんだか最近、小さなことでイライラしてしまう」「子どもに対して優しくなれない……」と...
グルメ
2018/01/08 18:14
ドリンクに最適！「温活」食材・生姜の作り置きアイデア
グルメ
2018/01/08 18:14
新しい年を迎え、これからは本格的な冷え込みが続きます。そんなとき、ポカポカと温まる「温活」を行いたいものですよね。最近の美容トレンドともいえる温活といえば、お風呂や衣類、食事など、いろいろな方法があります。そこで今回は、温活の中でも、ホットドリンクのちょっとしたアイデアをご紹介しちゃいます！
主婦の友社より出ている「あたため美容部 温活レシピ」によると、ココアに唐辛子やナツメグを入れると、温活ドリンクになるようです。甘味ははちみつでつけるといいのだとか。スパイシーな味わいに、心もホッとしそうですね。
また、「体の不調を自分で治す温活のコツ」（主婦の友社刊）には、いつもの甘酒に生姜を入れるアイデアが。入れるのはパウダー状のもの。生姜は、体を温める食材として有名ですが、実は、乾燥させることで、ジンゲロールという成分がショウガオールという成分に変わり、温め効果がUPするそうなんです！ 生姜パウダーは、手作りも簡単です。生姜をスライスし、天日干しにした干ししょうがをパウダー状にするだけ。
この生姜パウダー、甘酒だけでなく、他の温かい飲み物にサッと入れるのもいいかも！ いろいろと試して、自分好みの簡単温活ドリンクをみつけたいですね。
スペシャル
Asa-Jo チョイス
