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いよいよ寒さも深まってきました。とくに朝晩は冷え込むので「冷え性」の人はつらい思いをしているかもしれません。そこで今回は、冷え性の度合いをセルフチ...

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年末年始は生活や睡眠のリズムが乱れやすく、体内時計が乱れた時差ボケのような状態に陥りがちです。いち早くリカバリーするために、次のような“正月ボケ”...

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年を新たに、今年こそは痩せよう！と決意した方も多いのではないでしょうか。でも、冬って寒くて運動する気も起きないですよね。そして「冷え」は筋肉も縮こ...

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今年の夏は本当に耐えがたい暑さですね。クーラーの効いた部屋に入った瞬間のあの幸福感、たまりません。しかし、今年はどこもかしこもクーラーがキンキンに...

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『3COINS』といえば、便利グッズの品数が豊富な人気店ですよね。中でも、この時期は“温活グッズ”のラインアップがとくに充実しているようです。そこ...

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女優の吉岡里帆が、12月19日に東京都現代美術館で開催された「クリスチャン・ディオール夢のクチュリエ」展プレビューフォトコールに登壇。クリスマスの...

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心身を整えることで心地よさを感じるリラックスタイムは、美容や健康のためにも重要です。代謝を高めて心身をスッキリさせる次のような方法で、リラックスタ...

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女優の藤原紀香といえば、“健康オタク”としても知られた存在。1月6日発売の「週刊新潮」では、体を温める「温活」を実践していることを明かした。記事に...

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冷えによる不調や代謝の低下を防ぐには、熱を生み出す体づくりが重要です。寒さの厳しい時期に向けて、日々の過ごし方を見直しましょう。次のような行動を習...

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近年、腸にアプローチする健康法が流行っています。腸にいいものを食べたり、腸をもんだりする方法など、いろいろあります。そんな中、腸を温める「腸温活」...

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冷え性に悩まされる女性は多いといわれますが、コロナ禍のおこもり生活で、より冷えが気になっているという人もいるかもしれません。日本温活協会によると、...

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お笑いタレントの平野ノラが10月30日、ブログを更新。第1子を妊娠していることを報告した。出産予定は来年2月。平野は「わたくし平野ノラ42歳。この...

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秋の気配かと思いきや、ときたま想定外の気温になることもあるのがこの時期。そんなときでも冷房の効いた室内は快適ですが、実は内臓が冷えてしまうリスクが...

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夏は気温が高く暑さを感じるため、冷えとは無縁だと勘違いされがちです。でも、暑さを凌ぐための冷房はもちろんですが、冷たい飲食物を取り入れることによる...

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新しい年を迎え、これからは本格的な冷え込みが続きます。そんなとき、ポカポカと温まる「温活」を行いたいものですよね。最近の美容トレンドともいえる温活...

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先日、写真誌FRIDAYに撮られた写真は疲れが見え、やさぐれた感じもしたが、元SMAPの草なぎ剛は意外にも体のメンテに余念がないという。今年7月9...

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ちょっと甘いものが欲しくなったとき、ふいに口にしたい飲み物ってありますよね。寒さが深まる中、温かい飲み物だとほっこり温まり身も心もリラックスできま...