今、冷え性さんの間でブームの「靴下4枚重ね履き」の方法

20160119kutushita

 今、ひそかにブームになっている靴下の履き方があるそうな。

 自宅やオフィスでじーっとしていると、なんだか足元が寒く、足の冷たさを感じる人も多いこの季節。

 そんなあなたに今、ひそかにブームになっている靴下の履き方をお教えしましょう。

 その方法とは、冷えとりのために“重ね履き”するテクニック。昔から、五本指ソックスが良いといわれてきましたが、この「冷えとり靴下」は、五本指ソックスと普通のソックスの両方を使用します。

 冷えを解消するには、とにかく下半身を温めることが有効といわれていますが、冷えとり靴下は、基本的に4枚を重ねるというのが基本ルールです。

 まずは1~2枚目は五本指ソックスを履き、3~4枚目は普通の形のソックスを履きます。そこで大事なのはその素材。1枚目は絹。デトックス効果があるのだそう。そして2枚目は綿かウール。1枚目で排出された汚れや湿気を吸収します。そして3枚目はまた絹。これは、2枚目の靴下から汚れや湿気を受け取るそうで、4枚目の綿かウールの生地に渡します。

 絹の靴下は薄手なので、4枚でもそれほど気にならないともいわれています。ぜひこの冬、あなたも4枚重ね履きして冷えとりを狙いましょう。

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