今、冷え性さんの間でブームの「靴下4枚重ね履き」の方法

ライフ

2016/01/19 17:58

　今、ひそかにブームになっている靴下の履き方があるそうな。

　自宅やオフィスでじーっとしていると、なんだか足元が寒く、足の冷たさを感じる人も多いこの季節。

　そんなあなたに今、ひそかにブームになっている靴下の履き方をお教えしましょう。

　その方法とは、冷えとりのために“重ね履き”するテクニック。昔から、五本指ソックスが良いといわれてきましたが、この「冷えとり靴下」は、五本指ソックスと普通のソックスの両方を使用します。

　冷えを解消するには、とにかく下半身を温めることが有効といわれていますが、冷えとり靴下は、基本的に4枚を重ねるというのが基本ルールです。

　まずは1～2枚目は五本指ソックスを履き、3～4枚目は普通の形のソックスを履きます。そこで大事なのはその素材。1枚目は絹。デトックス効果があるのだそう。そして2枚目は綿かウール。1枚目で排出された汚れや湿気を吸収します。そして3枚目はまた絹。これは、2枚目の靴下から汚れや湿気を受け取るそうで、4枚目の綿かウールの生地に渡します。

　絹の靴下は薄手なので、4枚でもそれほど気にならないともいわれています。ぜひこの冬、あなたも4枚重ね履きして冷えとりを狙いましょう。