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塩分過多

足がパンパン！？秋に「むくみ」を招く3つの原因

エイジングケア

暦の上ではもう夏が終わって秋です。この時期は体調が変わりやすく、「調子が悪い……」と感じている人も多いのでは？その体調変化の一つが「むくみ」です。...

食事量を減らさず痩せる「減塩ダイエット」とは？

エイジングケア

□食事や運動に気をつけているのに痩せない□むくみや便秘が気になる□濃い味付けの料理が好き上のようなことに覚えのある人は要注意です。また、高カロリー...

太ったのは塩分過多のせい？　自分の適正塩分量を見極める方法

ライフ

「熱中症には塩分が必要不可欠」などとは夏のニュースだが、季節を問わず塩分は摂り過ぎるとむくみの原因になるといわれています。特に秋になると夏に摂り過...

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