大豆イソフラボン

肌を見せることが多くなる夏。ダイエットはまだまだ間に合いますよ！ 　ダイエットで最近話題なのが、「蒸し大豆」です。大豆は低糖質、高たんぱくで、食物繊維も豊富。それに、女性ホルモンに似た働きを持つ大豆イソフラボンは、これ … 続きを読む まだ間に合う！？「蒸し大豆」ダイエットで夏の健康ボディを目指そう！

美肌といえば、保湿はもちろん、日々のさまざまなスキンケアが重要ですよね。それはよくわかるのですが、でも実際のところ、スキンケア以外でも必要なことはあるのでしょうか。 　ある女性向け掲示板によると、スキンケア以外でお肌の … 続きを読む 美肌のために！スキンケア以外で必要なこととは？

アラフィフとは思えないほど、美しさとかわいらしさを併せ持つ女優のとよた真帆さん。その秘訣は、常備菜の酢大豆と酢玉ねぎなんだとか。 酢玉ねぎは、一時期ブームにもなりましたが、玉ねぎをスライスして、お酢に砂糖と塩少々を入れた … 続きを読む アラフィフ女優の美の秘訣！？酢を使った常備菜とは？