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朝食

朝食食べない派の人は要注意!放っておくと血圧上昇の恐れが…

あなたは毎朝、朝食をしっかり食べていますか?青山ハッピー研究所の朝食についての調査では、朝食をほぼ毎日食べるという人は全体の81.7%で、ほとんど...

ハワイから絶叫!梨花がアンチの“質素な朝ごはん”批判にマジ切れ応戦

昨年、愛息とともにハワイに移住した梨花。日本を離れても、その一挙手一投足が何かと注目される存在だが、先月中旬に、白米にイクラを載せた朝食を“質素な...

栄養満点でしかも美味しい!セレブのように食べてみたい「グラノーラバー」

ハリウッド映画や海外ドラマでよく見かけるワンシーンに、グラノーラのバーをかじっている姿がありますよね。グラノーラバーとはシリアル食品の一種で、ロー...

朝一粒食べるだけ!フルーツより効果大の「梅干し」で楽々ダイエット

「梅干し」を見ると、唾液がじんわりと出てきちゃうタイプの人、いませんか?梅干しは、戦国時代にとても重宝されていた食べ物で、戦に向かう男たちは、往路...

トーストに塗るだけで美白効果?毎朝食べたいお手軽美肌メニュー

ぷるぷる美肌は30~40代女性にとっては欠かせない。そのためにもなるべくだったら毎日お肌に良い食生活を心がけたいもの。そこで、忙しい日でもすぐに作...

マグカップ一つでできる簡単食べ応えのある朝ごはん3選

前田敦子をはじめ、ローラや保田圭など「朝食メニューが参考になる」と話題の芸能人が昨今多い。そんな朝食有名人の手の込んだ朝ごはんを毎日食べられれば、...

レパートリーに加えたい話題の「新・卵料理」はこの3つ!

パンケーキにアサイーボールと、次から次へとブームがきては過ぎ去る朝食メニュー。中でも、卵を使ったメニューは女性の手料理の中でも”鉄板”といえる。そ...

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