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血圧

朝起きたときの血圧上昇が怖い！医師が教える回避策とは？

ライフ

朝方はまだちょっと肌寒い今の時期、起き抜けの血圧上昇には注意したいものです。日本高血圧協会理事長である島本和明さんによると、寒くなると体温を逃さな...

秋の血管トラブルにご用心！減塩で“血管の健康”を保つ食卓の工夫とは？

エイジングケア

健康寿命を延ばし、いつまでも元気でいるためには“血管の健康”がポイントとなります。でも、塩分を摂り過ぎてしまうと、血圧を上昇させ、血管内皮細胞を傷...

この時期訪れる気象病「春頭痛」、その原因と対策は？

ライフ

今ごろの季節になると頭痛に悩まされるという人はいませんか？さらにめまいも同時にあるという人は、ぜひその原因を知っておきましょう。春に起きる頭痛の原...

朝食食べない派の人は要注意！放っておくと血圧上昇の恐れが…

ライフ

あなたは毎朝、朝食をしっかり食べていますか？青山ハッピー研究所の朝食についての調査では、朝食をほぼ毎日食べるという人は全体の81.7％で、ほとんど...

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