女性の大敵「便秘」を解消する方法は?

便秘に悩んでいる女性は多いと思います。といっても、人によって深刻度はさまざま。中には、何十年も苦しい便秘に悩まされている人もいるようです。  精神科専門医の高木希奈さんは、10数年来の便秘が「腸もみマッサージ」で改善し … 続きを読む 女性の大敵「便秘」を解消する方法は?

山田優も愛用する「腹巻」の意外な効果とは?

冷え性の女性にとって、冷房の下では夏といえども注意が必要です。とくに、お腹を温める「腹巻」がいいとはよく聞くお話。でも、腹巻には意外な効果もあるようです。  ビジネス作家・臼井由妃さんの著書『「燃えメシ・腹巻き」健康法 … 続きを読む 山田優も愛用する「腹巻」の意外な効果とは?