キレイの先生

美肌への近道の基本は「クレンジング」、でも“界面活性剤”には要注意！

美しい肌を目指す人は、スキンケアのクレンジングを見直してみましょう。世の中には、美白やアンチエイジング、最新の幹細胞技術を使った美容液など、たくさ...

足裏を刺激することで、美肌ケアになるテクニックをご紹介します。足裏には「反射区」というものがあります。反射区とは、全身の器官や内臓の状態が反映され...

あなたのその顔の「たるみ」、もしかしたら原因は「姿勢」にもあるかもしれません。例えば、背中を丸めて顔を前に出してみてください。次に、背筋を伸ばして...

材料を混ぜてもむだけでできる、そんな簡単さが魅力なのが「手作り石けん」。です。とはいえ、手作り石けんのいちばんの魅力は「世界でひとつだけの自分だけ...

お肌を保湿するのに必要な化粧水。できることならたっぷりとつけてあげたいものですよね。でもその際に手でつけてあげるのも良いのですが、ローションパック...

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、一度の食事で「六味」あることが大切だと言われています。六味とは、甘い、しょっぱい、酸っぱい、苦い、辛い、...

女性が健康かつ綺麗でいられるために欠かせないのが、女性ホルモンです。女性ホルモンとは、「エストロゲン」と「プロゲステロン」という、女性の健康や美し...

小顔を作るために毎日せっせと自分で小顔マッサージ。でも、そのマッサージ、かえってマイナスかもしれませんよ。実は小顔マッサージは、きちんと筋肉の作り...

夏が終わって紫外線対策も一区切り‥‥なんて思ってるあなた、実はそれって“老化肌”を生む危険行為なんです。紫外線が肌に天敵なのはご承知のとおり、シミ...