アーユルヴェーダ

失恋の痛手も解消！女性の一人旅を楽しむコツ

失恋の痛手は、とことん美味しいものを食べて、好きな場所にでも行けば、意外と解消できてしまうものです。新しいものを見れば、きっと彼との思い出もふっ飛...

ダイエットはしたいけど、食べることや料理も大好き。だから……「ついつい手の込んだカロリーの高い食事になってしまう」という人はいませんか？そんな場合...

「キレイの先生」編集部の山田です。突然ですが「天狗を見ました…」という人にお会いしました。それは、あるリラクゼーションサロンで「シロダーラ」という...

「キレイの先生」編集部の山田です。実はゴマ油は、マッサージオイルにも使えるって知っていましたか。また、スキンケアやうがいにも使えるんです。そう書く...

「キレイの先生」編集部の山田です。エステサロンの先生方に取材していると「え、そんなものもスキンケアに使えるの？」という驚きに時々出会います。例えば...

日本でもじわじわ来ている「オイルプリング」ブーム。オイルプリングとは、いわゆる「油うがい」のことで、読んで字のごとくオイルでうがいをすることです。...

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、一度の食事で「六味」あることが大切だと言われています。六味とは、甘い、しょっぱい、酸っぱい、苦い、辛い、...