エイジングケア
2017/04/09 10:15
瞑想状態で天狗がみえた？脳のマッサージ「シロダーラ」で心と体のリセットを
エイジングケア
2017/04/09 10:15
「キレイの先生」編集部の山田です。
突然ですが「天狗を見ました…」という人にお会いしました。
それは、あるリラクゼーションサロンで「シロダーラ」という施術を受けたお客さんが、漏らした言葉です。私は、その話を聞いて以来、シロダーラのことがずっと気になっていました。
そしてようやく、シロダーラについて取材することができました。話をお聞きしたのは、アーユルヴェーダデトックスサロン「和 nico」の飯島生都子先生です。そのときのお話が面白かったので、簡単に紹介させていただきます。
シロダーラは、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの技法のひとつです。額の眉間にある「第三の目」と呼ばれる場所に、温めたオイルを垂らし続けます。
そこは、「第6チャクラ」ともいわれ、自分自身に直感的につながっている場所とされています。
そのため、そこにオイルを垂らし続けると、とてもリラックスすることができることから、シロダーラは「脳のマッサージ」ともいわれているんです。
そして、このシロダーラは瞑想状態にも入りやすいといいます。シロダーラの最中に天狗を見たという方も、もしかしたら瞑想状態に入っていたのでしょうか？
シロダーラは、疲れやストレスがたまっている人におすすめだそうです。私も、体験させていただいたのですが、時間の感覚がなくなって何も感じられなくなり、額に垂れるオイルの温かさが何ともいえない気持ち良さでした。
終わった後には、頭がクリアになって、身体も軽くなった感じがします。
忙しい現代人が、心と身体をリセットするのに、シロダーラはぴったりかもしれませんね。
『キレイの先生』の飯島先生の記事はこちらから http://kireinosensei.com/1400088/
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