リンパ系 – アサジョ

夏の「むくみ脚」を作ってしまう生活習慣と解消法

オフィスのエアコンが冷房に切り替わるこの時期、脚のむくみがひどくなる‥‥これは冷えによる血行不良のせい。でも、他にも自分では気が付かないうちに、むくみの原因を作る生活習慣をしているかも。何がむくみの原因で、どうすれば解 … 続きを読む夏の「むくみ脚」を作ってしまう生活習慣と解消法

萬田久子、滝沢眞規子も実践、「ボール転がし」で老化を防ぐ

ファッションプロデューサー兼モデルの吉田美紀さんは、テレビを観ながらテニスボールを転がす習慣があるのだとか。座った状態でひざ裏に転がすと、リンパが流れて脚がスッキリするのだそうです。　さらに美脚で知られる萬田久子さん … 続きを読む萬田久子、滝沢眞規子も実践、「ボール転がし」で老化を防ぐ

愛之助を落とした紀香ボディ、秘密は「美圧バンテージ」にあり？

日々、美のアンテナを張り巡らせ、あらゆる美容法を試してるのが、先ごろ歌舞伎俳優の片岡愛之助さんと結婚した女優の藤原紀香さん。流行のものに目をつけては、自ら体を使ってとことん実践し、世の中の女性たちに発信しています。　 … 続きを読む愛之助を落とした紀香ボディ、秘密は「美圧バンテージ」にあり？

運動してもナゼ痩せない？その理由は溜まったリンパにあり！？

ジョギングをすると「かえって太る」とか、「運動してもぜんぜん痩せない」という声を聞いたことはありませんか。こういう話を聞くと、ダイエットと運動の関係を疑う人もいるかもしれません。　実は運動は、やり方によっては太りやす … 続きを読む運動してもナゼ痩せない？その理由は溜まったリンパにあり！？

足のむくみには、足と胸元のリンパ節をマッサージしてセルフケア！

マッサージに行くと、脇の下をしっかりマッサージされます。　それは、脇の下には「リンパ節」があるからです。リンパ節はリンパ管の合流地点で、老廃物が詰まりやすいです。マッサージでその詰まりを取ってあげるのです。　リンパ … 続きを読む足のむくみには、足と胸元のリンパ節をマッサージしてセルフケア！