低糖質ダイエット

吉川ひなの、武田久美子が食べている「白米代用食品」とは？

ご飯やパンなどの糖質をできるだけ減らす「低糖質ダイエット」の実践者は相変わらず多いようです。しかし、主食に何かないと落ち着かないのが日本人というもの。そこでご飯の代わりになる食べ物を3つご紹介しましょう。 ●キヌア　 … 続きを読む吉川ひなの、武田久美子が食べている「白米代用食品」とは？

パンやパスタは食べない、ご飯を食べるときは野菜やおかずから。そんな低糖質ダイエットは、今や多くの人が実践しているダイエットの一つ。　でも、どうしても炭水化物が食べたくなることってありますよね。この低糖質ダイエットをし … 続きを読む低糖質ダイエットをやっている芸能人に学ぶ、成功の秘訣