朝

1日のスタートで心を安定させる朝の“ワンアクション”とは？

心がザワついたまま焦ってその日をスタートしてしまうと、「1日中ソワソワしてうまくいかない……」ということになりかねません。朝は次のような“ワンアクション”で心を整え、エネルギッシュで冷静に、そしてスムーズにスタートさせ … 続きを読む 1日のスタートで心を安定させる朝の“ワンアクション”とは？