肌は、腸のコンディションと密接にかかわり合っているというのは、よく聞く話ですよね。肌ケアを欠かさず、“キレイ”を求める女性たちの間では、腸の健康を整えることは今や常識になっています。腸内環境をよくするために、女性が積極 … 続きを読む 美肌は腸年齢が決める！？肌ケアの本質は腸内環境を整えることにあり！
木下あおい
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ファストフードのハンバーガーやジャンクフードと呼ばれるようなものを、無性に食べたくなることってありませんか？ モデルの高垣麗子さんは、たまにマクドナルドのフードを食べたくなるのだそう。あるとき、彼女が食べていたのが、 … 続きを読む ダイエット中にジャンクフードが食べたくなったらどうする？
インナービューティープランナーの木下あおいさんによれば、美肌には「青菜」がいいそうです。 特に小松菜は手軽に取り入れられる美肌フードのひとつ。忙しくて時間がないときも「小松菜だけは食べておけ！」といったところなのだそ … 続きを読む 美容家がこぞって推奨！ゆうこりんもハマる「小松菜」が美肌にいい理由