たかが噛むこと。されど噛むこと――。食事中に30回以上、じっくり味わいながら租借して口に含んだ食べ物を細かくすることは、美容にも健康にもいいこと尽くしです。噛む“だけ”のことですが、次のようなメリットを運んでくれますよ … 続きを読む 美容・健康に役立つ！“よく噛む”ことのメリット
満腹感
イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
最近、「食べ始めるとすぐに満腹になってしまう」ということで悩んでいませんか？ もしかしたら、それは、ストレスのサインかもしれませんよ。 花王ヘルスケアナビで解説している兵庫医科大学内科学消化管科主任教授の三輪洋人さん … 続きを読む すぐ満腹になるのはストレスのサインだった！？
美女たちは、自分がキレイになるためのコツを知っています。それ故に美女と呼ばれるワケですが……。 元ミスユニバース世界大会で優勝した森理世さんは、次のような習慣を日々実践しているのだとか。それは、毎食前に必ず水を飲むとい … 続きを読む 水で痩せる！？食べる前に飲むだけの簡単ダイエット