いまでは多くの美容法がありますが、そのどれを選ぶかは自分次第。自分に合った効果のある方法でなければ意味はありませんが、人それぞれ結果は違います。今回は、ネット上の口コミから“人には言えない”美容法を実践しているという女 … 続きを読む えっ、そんなことを……！“人には言えない”美容法3選
酒粕
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スーパーや酒屋さんなどで入手できる「酒粕」。日本酒を作るときにできる副産物で、健康や美容に優れた効果を発揮する注目の食材です。たんぱく質や食物繊維が豊富で脂質も少なく、ダイエット中の人にもオススメですよ。 酒粕のレシ … 続きを読む 健康や美容にも◎甘酒だけではもったいない“酒粕”メニュー
医学博士の池谷敏郎さんが勧める「みそ汁ダイエット」。普通のみそ汁に酒粕を入れて、できるだけ具だくさんにして作るみそ汁は、ダイエット効果が期待できるとか。酒粕を入れると自然と旨みが出るため、味噌を少なめにしてもOK。その … 続きを読む 寒い冬にピッタリ！橋本マナミも実践していた「みそ汁ダイエット」
