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30代女性

友だちを整理して余白を手に入れる!30代に必要なのは「人間関係の衣替え」

ときとして家事や育児以上の重荷になるのが「友だちは多いほうがいい」「ママ友とも円満に」というバイアスです。春を迎えるこの時期、クローゼットの服を入...

1cmで変わる!“お疲れ顔”を多幸感に変える30代からの「大人のチーク活用法」

年齢を重ねるごとに少しずつ変化する顔の重心。そのため、20代の頃と同じメイクを続けていると、かえって“お疲れ感”を強調してしまいがちです。下がって...

資格の勉強より“仕組み化”が重要なワケ——30代で目指すべき働き方は「脱・労働集約型」

30代の女性といえば、「新しいスキルを身につけなきゃ」「資格を取らなきゃ」と焦り出す時期ですよね。でも、育児と仕事の両立で手いっぱいの場合、本当に...

これはもうダメ?30代で訪れる“ファッション迷子”が目指すは「引き算の美学」という真理

鏡の前で「あれっ、似合っていたはずの服が急に似合わなくなってきた……」と絶望したことはありませんか?それは決して老けたからではありません。ご自身が...

中高年だけじゃない!20~30代女性も知っておきたい「尿もれ」の事実

20代や30代の女性にとって「尿もれ」はまだ先の話だと思いがち。でも、実際には冬になると“プチ尿もれ”に悩み始める人は少なくないんです。その原因と...

30代の未婚率が男女ともに上昇中!その理由と結婚するための秘策

近年は結婚しない若者が増えているといわれていますが、実際に30代の未婚率は男女ともに高い状態となっています。その理由は何か。対処法もあわせて探って...

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