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冬バテ

冬の疲労回復に役立つ「豚肉」レシピ

グルメ

年の瀬が近づき、何かと忙しい日々で体調を崩していませんか？寒さや疲労が原因の寝付きの悪さや倦怠感がある場合は、生活習慣を見直して食事の栄養バランス...

それって「冬バテ」！？年末年始の疲れを取るために始めたい5つの習慣

ライフ

「やる気が出ない」「イライラする」「肩こりがひどい」「風邪をひきやすい」「だるい」「寝つきが悪い」「頭痛の頻度が上がる」といった症状、実はこれ「冬...

冬バテにいいといわれる「ALA」が含まれる食材ってどんなの？

エイジングケア

最近、なんだか元気が出ない、体がだるくて疲れがとれない、イライラするなど、原因のわからない不調が起きていませんか？実は、バテるのは夏だけではなく、...

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