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目覚まし

手強い眠気を吹き飛ばす!厳しく起こして欲しい日に使いたい“目覚まし時計”3タイプ

「寒い時期はなかなか布団から出られない……」と悩んでいませんか?布団からなかなか出られないときやどうしても寝過ごせないというときのために、厳しくし...

女性たちのエピソード“人には言えない”ルーティンとは?

あなたには、何かしら習慣化している行動がありますか?例えば、歯を磨いたりお風呂に入ったり朝に白湯を飲んだり、人それぞれルーティンにしていることがあ...

川島明の起床時間は「ラヴィット!」開始のわずか2時間前だったことが判明!

そんなギリギリでも大丈夫なの?そう驚く視聴者も少なくなかったことだろう。朝の情報番組「ラヴィット!」(TBS系)で司会を務めるお笑い芸人の川島明が...

今度こそ!早起きを“習慣化する”ための3つのヒント

「もっと余裕を持って起床したいのに、眠気に負けていつもギリギリになってしまう」「朝活をしたいのに続かない」「子どもや仕事の関係で起床時間が早まるが...

「身長1cmでも嘘は嫌」中川大志の“キッチリしすぎ”な休日の過ごし方とは?

俳優の中川大志が3月30日、映画「FUNNY BUNNY」の完成披露上映会に登場。舞台あいさつの中で、“手に入れたいもの”を語った。映画は、中川演...

「家族を起こさず自分だけが早起きしたい!」を叶える便利グッズ

独身時代は自分だけの部屋で大きなアラームをかけて起きていたのに、家族と同じ部屋で寝るようになると、これまで通りにアラームをセットできなくなってしま...

布団から出られない、二度寝……どうして冬の朝ってすんなり起きられないの?

寒い日が続きます。冬の朝は、なかなか布団から出たくないですよね。毎日が、眠気や寒さとの戦いのようなものです。でも、仕事に行かなければならなかったり...

朝からなんだか不調…もしかして「スヌーズ機能」のせい!?

いまや朝のお目覚めといえば、ジリリリリ‥‥とけたたましく鳴る目覚まし時計から、スマートフォンのアラームに切り替わっている人も多いことでしょう。特に...

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